Anziani in palestra. Progetto dell’asp di Enna per “l’efficienza fisica negli anziani”

Anziani in palestra

Valguarnera – Se li chiami anziani, magari si offendono. Vederli al lavoro sotto l’attenta guida delle sorelle Maria Concetta e Antonella Manna (istruttrici della Pro Sport 85 Valguarnera), fa immenso piacere. Viaggia a gonfie vele con appuntamenti bisettimanali, all’interno della palestra comunale, il progetto “Efficienza fisica negli anziani” avviato dall’Azienda sanitaria di Enna. Un lavoro iniziato a marzo e che durerà 6 mesi. Tutti partecipanti al progetto pilota che ha coinvolto (primo nella provincia), il comune di Valguarnera, prima di iniziare l’attività, sono stati sottoposti a visita medica per ottenere l ‘idoneità e verificare l’assenza di controindicazioni alla pratica sportiva. <<All’ inizio delle sedute ginniche- dice Antonella Manna- abbiamo somministrato loro dei test per valutare il loro livello iniziale relativamente alla resistenza alla forza degli arti superiori e inferiori, l ‘articolarità, la velocita di cammino ed altro ancora>>. E così il via alle lezioni. <<Gli stessi test- prosegue l’istruttrice- saranno ripetuti a breve e alla fine del progetto per mettere in evidenza come l’attività fisica faccia bene alla salute e i risultati siano tangibili>>. Su ognuno dei soggetti coinvolti in questa lodevole iniziativa, c’è stampato un bel sorriso. <<Per intervenire sul loro stato di benessere – spiega Antonella Manna- stiamo agendo con esercizi per migliorare l’efficienza cardiovascolare, abbinati a quelli di mobilità articolare e coordinazione e potenziamento dei principali gruppi muscolari. Ciò anche al fine di prevenire un particolare rischio connesso all’invecchiamento ovvero le cadute>>. A conferma della nostra prima impressione il commento finale delle due istruttrici:<< Importante il ruolo dell’attività fisica quale strumento per favorire la socializzazione e allontanare le persone anziane dalla solitudine e dalla depressione. Già dopo i primi tre mesi, la maggior parte di loro vede i risultati e trovano più soddisfazione>>.

Arcangelo Santamaria